Paarberatung und Paartherapie unterstützen Sie dabei, miteinander wieder glücklicher zu leben

Wir wollen uns lieben und achten. Wir versprechen uns Wertschätzung, gegenseitiges Interesse und Freundlichkeit.

Hochzeitspaar

Hochzeit – der Traum vom lebenslangen Glück beginnt

Jedes Jahr sagen in Deutschland durchschnittlich 400.000 Paare „Ja“. Ja zueinander und ja zu einer lebenslangen Beziehung voller Glück und Liebe, ob verheiratet oder in einer Lebenspartnerschaft.

Die Realität sieht für viele Paare jedoch anders aus. Schon nach wenigen Jahren kommt es zu Kälte und Entfremdung oder ständigem Streit – Trennung erscheint wie eine „Er-Lösung“.

 Im Jahr 2021 betrug die Scheidungsrate von Ehen in Deutschland rund 39,9 Prozent. Auf drei Eheschließung kamen damit rechnerisch ca. eine Scheidung.

Im Durchschnitt blickten die Paare auf 14,5 Jahre Ehedauer zurück. Etwas die Hälfte der geschiedenen Ehepaare hatte minderjährge Kinder.

Trennungen nicht-verheirateter Paare sind in dieser Statistik nicht eingerechnet.

Konflikte lösen statt eskalieren

Auch Sie wollten eine glückliche und harmonische Beziehung leben, doch Ihr Beziehungsalltag wird immer häufiger von Streitigkeiten, Kränkungen und einem Mangel an Nähe und Verständnis bestimmt? In Krisenzeiten schwindet die häufig Fähigkeit, Konflikte zu lösen. Es bleibt bei Explosionen aus Verärgerung oder Rückzug mit oft tagelangem Schweigen. Der Konflikt bleibt ungelöst im Raum stehen und wiederholt sich. Wieder und wieder und wieder.

Verschiedene Gründe sprechen für eine Paartherapie

  • „Wir sind nur noch Partner, kein Paar mehr.“ Als Team funktionieren sie im Alltag, allerdings bestimmt nur noch die Bewältigung des täglichen Ablaufs die Beziehung. Die Liebe findet kaum noch statt.
  • „Ich zeige mehr Einsatz als du.“ Das Gefühl, das Geben und Nehmen in der Beziehung und Partnerschaft nicht mehr ausgewogen sind, nimmt überhand.
  • „Du kennst mich gar nicht richtig.“ Das Interesse am Anderen hat nachgelassen, die Muster wiederholen sich, es erscheint alles schon mal gehört. Sie fühlen sich ignoriert, die Wertschätzung fehlt, aufmerksames Zuhören ist selten geworden.
  • „Du lachst nur noch mit Anderen.“ Gemeinsame Unternehmungen und Spaß miteinander sind wenig geworden, die Leichtigkeit ist verschwunden.
  • „Ich kann nicht mehr mit dir reden.“ Gespräche sind vorsichtig und mühsam, die Kommunikation abweisend geworden und wird von Angst vor eskalierenden Konflikten und Vorwürfen beeinflusst. Nähe ist zum Minenfeld geworden, das emotionale Update fehlt.
  • „Ich bin nicht mehr glücklich mit dir.“ Eine Negativspirale aus Kränkung, mangelndem Respekt, Kritik und Distanziertheit ist entstanden.
  • „Das ist nur eine Phase.“ Sexualität und Zärtlichkeit haben seit langer Zeit stark abgenommen, Unzufriedenheit, Schuldzuweisungen oder Totschweigen des Themas haben den Platz eingenommen und sorgen für einen weiteren Verlust von Lust aufeinander. Manchmal ist es tatsächlich nur eine Phase, in der Stress das Leben bestimmt.

Was den Untergang von Beziehungen ankündigt

Die Paar-Kommunikation lässt nach: Eiszeit statt Nähe und Vertrauen

Die Paar-Kommunikation lässt nach: Eiszeit statt Nähe und Vertrauen

Wenn Konflikte in einer Beziehung zunehmen, häufen sich oft auch konfliktverstärkende Verhaltensweisen, während Freundlichkeit und Respekt abnehmen. Es erscheint nicht mehr möglich, unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen in Ruhe zu besprechen und einen Konsens zu finden. Bereits der Versuch führt zur Eskalation, die Fronten verhärten sich.

Kritik und Rückzug in der Paarbeziehung

Statt gegenseitigem Verständnis nehmen die „apokalyptischen Reiter“ den Platz ein. Das Glück und die Geborgenheit in einer Beziehung hängen jedoch wesentlich von der Grundstimmung innerhalb der Beziehung ab. Ist sie gekennzeichnet von Freundlichkeit und Großzügigkeit oder von Kritik und Feindseligkeit? Stehen Respekt und Wertschätzung im Vordergrund oder die „Fehler“ des Partners?

Geringschätzung ist oft ein wesentlicher Trennungsgrund.

Untreue und Affären als Belastung

Untreue zerstört das Vertrauen

Untreue zerstört das Vertrauen. Paartherapie unterstützt Sie auf Ihrem Weg zueinander

Untreue führt zur enormen Belastungsprobe für die Beziehung und das gegenseitige Vertrauen. Seitensprünge sind häufig ein Zeichen von Sehnsucht nach wahrgenommen werden und damit ein deutliches Warnsignal für den weiteren Bestand der Beziehung.

Paarberatung verändert

In der Paarberatung wird es durch den Schutz der Beratungssituation wieder möglich, die eigene Sicht der Dinge auszusprechen, gehört zu werden und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Auch kann mehr Klarheit darüber entstehen, ob und unter welchen Bedingungen ein weiteres Miteinander möglich ist.

Foto Paartherapie

Paarberatung und Paartherapie – Wege suchen statt Gründe

In der systemischen Paarberatung und Paartherapie steht nicht die Suche nach Schuldigen, sondern die Frage im Vordergrund: „Was können wir tun, damit sich unsere Beziehung wieder zum Besseren verändert?“

Die Anzahl der Sitzungen ist individuell und abhängig von Ihren Zielen sowie der Problematik. Meist zeigt sich nach 5 bis 6 Sitzungen schon eine nachhaltige, zufriedenstellende Veränderung. Zwischen den Sitzungen zeigt sich ein Abstand von 3 bis 6 Wochen als optimale Länge, um die Impulse, die in der Paarberatung besprochen wurden, umzusetzen.

Ich unterstütze Sie als Paar dabei, wieder einen gemeinsamen Weg zu finden.