Heraus aus der emotionalen Abhängigkeit
In der Kindheit und Jugend kann aus vielen Gründen ein Gefühl von Einsamkeit, fehlender Zugehörigkeit und ein gemindertes Selbstwertgefühl entstehen.
Toxische Beziehungen
Emotionale Abhängigkeit führt in toxische Beziehungen
Wenn in der Kindheit und Jugend unser Bedürfnis nach Bindung, Anerkennung und Wertschätzung nicht erfüllt wurde, entsteht häufig eine besonders starke Sehnsucht nach einem Wir. Finden wir dann einen Menschen, der uns endlich diese Aufmerksamkeit und Anerkennung gibt, saugen wir Zugehörigkeit wie ein trockener Schwamm auf – wir fühlen uns endlich angekommen. Und werden abhängig.
Der Konflikt um Nähe und Distanz
Um diese ersehnte Zuwendung nicht zu verlieren, stellen Betroffene oft die eigenen Bedürfnisse zurück und konzentrieren sich nur noch auf diese eine Beziehung. Freundschaften im Außen zerbrechen, Hobbys fallen komplett weg, man verliert sich selbst aus Verlustangst. Wenn Menschen, die viel Nähe brauchen, auf Menschen treffen, die viel Autonomie brauchen, wird eine Spirale aus Anstrengung und Zurückweisung aktiviert, die Verlustangst befeuert.
Petra Hertkorn
Wenn Sie spüren, dass sie in eine emotionale Abhängigkeit geraten sind und Ihre Beziehung „toxisch“ geworden ist, rufen Sie mich an. Selbstwert braucht verschiedene Quellen, um stabil zu sein! Ich unterstütze Sie dabei, sich aus Abhängigkeit zu befreien 06151 9182640.