Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind. Albert Einstein

Unterstützung während der Kontaktsperre in Zeiten von COVID-19 – Corona

Einsamkeit

In Krisen kann Einsamkeit und das Gefühl von Hilflosigkeit entstehen

Sie wissen nicht, wie Sie diese schwierige Zeit überstehen sollen? Sie haben Angst vor dem Alleinsein oder fühlen sich mit der aktuellen Familiensituation überfordert? Zuhause häufen sich die Streitereien und Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen können? Damit sind Sie nicht alleine! Ich bin für Sie da.

Ihnen wächst die aktuelle Situation über den Kopf? Menschen sind unterschiedlich in der Art und Weise, wie sie mit Neuem umgehen und ob sie Herausforderungen eher als Chance oder Gefahr ansehen. Jeder Mensch benötigt aber ein Mindestmaß an Ordnung und Struktur, um sein Leben selbstwirksam gestalten zu können. In der aktuellen Coronakrise fallen viele sonst Halt gebende Abläufe, menschliche Kontakte und Rahmenbedingungen, die Sicherheit gegeben haben, weg. Hinzu kommt, dass Verlauf und Ausgang der Krise offen sind, was ebenfallszu Verunsicherung beitragen kann. Um mit einer solch offenen Situation gut umgehen zu können, braucht es nun in besonderer Weise Zuwendung, Zuversicht, aber auch neue Routinen und Rituale, die ein Mindestmaß an Beruhigung und Übersichtlichkeit in den gerade eher unübersichtlichen Alltag bringen.

Psychologische Einzelberatung und berufliches Coaching unterstützen Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu finden.

Sich nicht selbst im Weg stehen

  • Ich muss stark sein und die Zähne zusammenbeißen!

    Positive Psychologie - neue Glaubenssätze unterstützen ein neues Leben

    Positive Psychologie – neue Glaubenssätze unterstützen ein neues Leben

  • Ich muss perfekt sein und darf keine Fehler machen!
  • Ich muss es allen recht machen und darf nicht nein sagen!
  • Ich muss mich beeilen und Leistung bringen!
  • Ich muss mich anstrengen! Ich genüge nicht so wie ich bin!

Belastende Glaubenssätze entstehen in der Kindheit und blockieren oft den Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit. Mit meiner Unterstützung hinterfragen Sie innere Antreiber und schreiben Ihr Motto neu.

Schwierige Situationen bewältigen

Fast jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens mit Situationen konfrontiert, die ihm ausweglos erscheinen, in denen das Gefühl entsteht, auf der Stelle zu treten oder blockiert zu sein:

Psychologische Einzelberatung: Persönliche Konflikte

  • Ein neuer Lebensabschnitt, verlassen werden, Verarbeitung einer vergangenen Beziehung, eine Affäre, Beziehungsprobleme, Trennung, Einsamkeit, innere Leere, belastende Denkmuster und Erfahrungen, unerfüllte Hoffnungen, Selbstzweifel, Versagensängste.

Coaching: Berufliche Konflikte

  • Wachsender Leistungsdruck, die Übernahme von Führungsverantwortung, fehlende Work-Life-Balance, wiederkehrende Konflikte mit Vorgesetzten, Kollegen oder Kunden, Karrierestillstand, Mobbing, Burn Out.
Systemische Therapie unterstützt dabei, die eigenen Ziele zu erreichen

Systemische Therapie unterstützt dabei, die eigenen Ziele zu erreichen

Wenn man in bedrückenden Situationen gefangen ist, fehlt häufig der nötige Abstand, um konstruktive Lösungen zu finden. Manchmal verhindern auch erlernte, aber nicht mehr nützliche Verhaltensmuster, persönliche oder berufliche Anerkennung und Erfolge zu erreichen oder sich auf Basis des eigenen Potentials neu zu orientieren.

Krisen und Konflikte bewältigen

Nicht immer gelingt die Bewältigung von Krisen und Konflikten auf eigene Faust. Wenn Ihr Leben aus der Balance gerät, unterstütze ich Sie bei der Entwicklung neuer Sichtweisen und Perspektiven und bei der Erweiterung Ihres Handlungsspielraumes.

Sofern keine medizinischen Gründe dagegen sprechen, unterstütze ich Sie bei Bedarf mittels Hypnosetechniken bei der

Psychologische Beratung und berufliches Coaching: neue Wege gehen

Psychologische Beratung und berufliches Coaching: neue Wege gehen

  • Auflösung innerer Blockaden und belastender Verhaltensmuster
  • Ängste, Zwänge, innere Unruhe
  • Stärkung des Selbstvertrauen
  • Stressreduktion, Burnout
  • Raucherentwöhnung
  • Gewichtsreduktion
  • Schlafstörungen

Weiterführende Information erhalten Sie unter hypnosepraxis-hertkorn.de.

Portraitfoto: Petra Hertkorn
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Petra Hertkorn
Praxis für Systemische Einzel-, Paar- und Familienberatung Darmstadt