Sexualberatung Sexualtherapie

Sex – die „schönste Nebensache der Welt“!?

Körperliche Nähe und Sexualität sind ein wichtiger Bestandteil einer Beziehung. Sie setzen Endorphine und Oxytocin frei und sorgen für Bindung, Vertrauen, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Sie reduzieren Stress und aktivieren das Immunsystem, das Strahlen nimmt zu und das Leben fühlt sich leichter an.

Daher sehnen sich Menschen in der Regel intuitiv nach Berührung, körperlichem Kontakt, Sex. Es sei denn, es tritt eine Störung auf und  körperliche Nähe und Sexualität werden zur lästigen Pflicht und zum Streitpunkt.

Jeden Abend überlegen viele Frauen und Männer, wie sie sich am besten vor Sex drücken können.

Sexualberatung unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu erfüllendem Sex

Die ersten zwei Jahre einer Beziehung sollen die sexuell aktivsten sein — das sagt jedenfalls die Statistik. Die anfängliche Dauerbegierde lässt sicherlich nach. Aber muss die Beziehung danach zwangsläufig weniger leidenschaftlich werden, bis irgendwann dann das Sexleben ganz verschwindet?

• Wir lieben uns, warum haben wir keine Lust mehr aufeinander?
• Der Alltag frisst uns auf, wie erhalten wir den Sex in unserem Leben?
• Ich möchte öfter Sex haben als mein Partner/meine Partnerin, aber keinen Druck ausüben?
• Wie können wir Raum für unterschiedliche sexuelle Fantasien geben?
• Mein Partner schaut heimlich Pornos, genüge ich nicht mehr?
• Erektionsstörungen oder Lustlosigkeit haben unsere Sexualität verändert, wie gehen wir mit der Veränderung um?
• Wir haben schon länger keinen Sex mehr miteinander, wie können wir wieder in Bewegung kommen?

Die Routine des Alltags, beruflicher und familiärer Stress drängen häufig die sexuelle Kommunikation in den Hintergrund, besonders wenn es um Enttäuschungen, unterschiedliche Wünsche, Versagensangst oder Leistungsdruck geht. Um die vordergründige Harmonie nicht zu gefährden, einigen sich Paare dann auf einen „kleinsten gemeinsamen Nenner“ oder weichen dem Sex ganz aus. Sexuelle Unzufriedenheit und das Zweifeln an der Beziehung sind die Folge. Kommen fehlende emotionale Nähe und mangelnde Zeit als Paar hinzu, fehlen die Bedingungen, um Sex auch in Langzeitbeziehungen miteinander zu genießen.

Die Gründe für Probleme mit der partnerschaftlichen Sexualität sind vielfältig

• Organische Ursachen mit sexuellen Funktionsstörungen
• 

  Wenn im Schlafzimmer Resignation und Rückzug einziehen

  Vermeidungsverhalten nach unangenehmen oder frustrierenden Erfahrungen

• Belastende Gefühle wie Scham- oder Schuldgefühle, Ängste, Ärger
• Ungelöste Konflikte, Blockaden, Prägungen
• Partnerschaftliche Probleme, mangelnde Kommunikation
• Lebenswirklichkeit mit Sorgen, Stress und Erschöpfung

Sexualberatung und Sexualtherapie – damit die Leichtigkeit zurückkehrt!

Sexualtherapie und Sexualberatung

Im Zentrum der Systemischen Sexualberatung steht die partnerschaftliche Sexualität. Der erste Schritt ist oft schon getan, wenn die Partner ihre Probleme und Sehnsüchte offen ansprechen. Wenn wieder Neugier, Interesse und Humor Platz finden. Wenn es nicht um Schuldzuweisungen geht, sondern um die Frage nach unterschiedlichen Bedürfnissen, die häufig verschüttet sind.

Ich bin für Sie da. Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu einem erfüllten Sexualleben, bei dem Sie sich selbst treu bleiben.