Sexualberatung und Sexualtherapie unterstützen Sie dabei, wieder zu körperlicher Nähe zu finden

Die ersten zwei Jahre einer Beziehung sollen die sexuell aktivsten sein — das sagt jedenfalls die Statistik. Aber muss die Beziehung danach zwangsläufig weniger leidenschaftlich werden, bis irgendwann dann das Sexleben ganz verschwindet?

„Sex ist Emotion in Bewegung.“ Mae West

Sexuelle Probleme belasten Beziehungen enorm

Sexuelle Probleme belasten Beziehungen enorm – Sexualberatung und Sexualtherapie unterstützt bei der Lösung

  • Wir lieben uns, warum haben wir keine Lust mehr aufeinander?
  • Der Alltag frisst uns auf, wie erhalten wir den Sex am Leben?
  • Ich möchte häufiger Sex haben als mein Partner, aber keinen Druck ausüben – geht das?
  • Wie können wir Raum für unterschiedliche sexuelle Fantasien geben?
  • Kann man zu wenige, zu viele oder die falschen Fantasien haben?
  • Mein Partner schaut heimlich Pornos, genüge ich nicht mehr?
  • Erektionsstörungen oder Lustlosigkeit haben unsere Sexualität verändert, wie gehen wir mit der Veränderung um?
  • Wir haben schon länger keinen Sex mehr miteinander, die Situation ist festgefahren, wie können wir wieder in Bewegung kommen?

Die Routine des Alltags, beruflicher und familiärer Stress drängen häufig die sexuelle Kommunikation in den Hintergrund, besonders wenn es um Enttäuschungen, unterschiedliche Wünsche, Versagensangst oder Leistungsdruck geht. Um die vordergründige Harmonie nicht zu gefährden, einigen sich Paare dann auf einen „kleinsten gemeinsamen Nenner“ oder weichen dem Sex ganz aus. Sexuelle Unzufriedenheit und das Zweifeln an der Beziehung sind die Folge.

Ein glückliches Sexualleben

Wieder schöne Nächte miteinander teilen

Wieder schöne Nächte miteinander teilen

Sexualität ist so vielfältig wie wir Menschen selbst. Neben den körperlichen Aspekten spielen Lust, Erregung und Leidenschaft ebenso eine große Rolle. Dabei ist das, was für die eine Person als lustvoll empfunden wird, für jemanden anderen vielleicht uninteressant oder gar abstoßend. Zudem verändert sich unsere Sexualität im Laufe des Lebens. Die Paarbeziehung, der Alltag, Stress im Beruf oder andere Konflikte, Kinder oder ein unerfüllter Kinderwunsch, die Veränderungen des Körpers oder schwere Krankheiten – all das beeinflusst unser Sexualleben und die Sexualität.

Die Gründe für Probleme mit der partnerschaftlichen Sexualität sind vielfältig

  • Organische Ursachen mit sexuellen Funktionsstörungen
  • Paar mit unterschiedlichen Bedürfnisse beim Sex

    Wenn im Schlafzimmer Resignation und Rückzug einziehen

    Vermeidungsverhalten nach unangenehmen oder frustrienden Erfahrungen

  • Gedankenspiralen vom Befürchten bis hin zum Katastrophieren
  • Einstellungen vom Müssen, Sollen, Nichtdürfen
  • Belastende Gefühle wie Scham- oder Schuldgefühle, Ängste, Ärger
  • Ungelöste Konflikte, Blockaden, Prägungen
  • Partnerschaftliche Probleme, mangelnde Kommunikation
  • Lebenswirklichkeit mit Sorgen, Stress und Erschöpfung

Paarberatung und Sexualberatung

Zufriedenstellende Sexualität

Zurück zu einer lustvollen und befriedigenden Sexualität

Im Zentrum der Systemischen Sexualberatung steht die partnerschaftliche Sexualität. Der erste Schritt ist oft schon getan, wenn die Partner ihre Probleme und Sehnsüchte offen ansprechen.

Wenn es nicht mehr um Schuldzuweisungen geht, sondern um die Frage nach unterschiedlichen Bedürfnissen, die häufig verschüttet sind.

Paar beim Flirt

Wenn die Leichtigkeit zurückkehrt

Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu einem erfüllten Sexualleben, bei dem Sie sich selbst treu bleiben.